多摩川をリハビリ

ＧＷ中に多摩川河川敷を走り（？）ました。

府中から乗り換えて、京王線飛田給駅の、青年館を拠点に
多摩川の堤防までランニング。

そこからは各自自主練習。
メンバーは２年前から私が参加しているアミノバリューランニングクラブ小金井で一緒に走ったコーチや参加部員さん達１２名程。
メーリングリストの仲間です。（私は最近参加で、今回が初めて）

参加している方の多くは１３日に行われる荒川駅伝に出走なさる方で、
今回の練習会は、それが主な目的です。

よく大会には参加しますが、ちぃっとも速くない私は、駅伝などは、とんでもないので、不参加。
ついでに足の肉離れの、リハビリに参加させてもらったのでした。

実家にいた頃は、もっと下流の多摩川に釣りに行ったりした物ですが、多摩の辺りは滅多に来たこともなかったので、新鮮でした。

良い空気の中で走るのは総会です。
まあ、走れたのは最初の１、５㎞であとはあまり足を壊さないよう様子を見ながら早歩きでのウォーキングでした。
そういえば、側では、このＧＷに開催されていた３デイウォーキングの会場があったようです。
土手を歩いている方がいらっしゃいました。

日焼け止めをしていたにもかかわらず１、２時間程度の走行会でも思いっきり日焼けしてしまいました。
これからの季節は、日焼けには十分注意しましょう。

走ったあとは希望者でお食事会。
近くのバーミヤンで、お食事＆ビールを。
そのあとも仕事に行かねばいけない私は、ビールは泣く泣く諦めました。
夕方方、調布の方でお祭りがあるらしく、解散後も、何名かはそちらへ流れて行かれました。

今年のＧＷはこうして過ぎ去ってゆきました。